групповые тренировки
Добро пожаловать в мир наших групповых тренировок! На этой странице вы найдете полный список всех направлений, доступных в нашем клубе. Откройте для себя идеальный формат для своих целей: будь то высокоинтенсивный тренинг, спокойная йога, динамичный танцевальный класс или силовая тренировка. Изучите предложения, представьте себя в каждом из них и выберите то, что зажжет в вас искру! Ваш путь к энергии и результатам начинается здесь, с правильного выбора.
танцевальные классы
зумба
Это не просто фитнес, это вечеринка! Танцуй, сжигай калории, заряжайся позитивом
дэнс фит
Фитнес через танец! Разнообразные стили, энергия и отличное настроение
восточные танцы
Это не просто фитнес, это вечеринка! Танцуй, сжигай калории, заряжайся позитивом
джаз
Красивая осанка, грация, подтянутое тело и свобода движений под приятную музыку
леди дэнс
Раскрой свою женственность! Чувственные ритмы и уверенность в себе
функциональные тренировки
сайкл старт
Освойте технику, почувствуйте нагрузку и постепенно наращивайте выносливость
full body
Все тело за одну тренировку. Эффективная проработка всех мышц, повышение выносливости
круговая
Серии упражнений без пауз. Идеальный способ проработать всё тело за короткое время
body training
Базовая тренировка для формирования тела. Укрепление всех мышечных групп
super sculpt
Точечная работа над рельефом. Формирование стройного силуэта, упругие мышцы
step + сила
Ритмичное кардио на степе плюс силовые блоки. Отличное сжигание калорий и тонус мышц
body athletic
Функциональный тренинг для спортсменов. Развитие взрывной силы, выносливости и ловкости
b.e.s.t. fit
Оптимальный баланс для здоровья. Сочетание кардио, силы и гибкости для развития тела
мягкие практики
аэройога
Парение, гибкость, сила. Снимает напряжение, дарит невесомость и расслабление
стретч
Мягкая растяжка для всего тела. Расслабление, повышение гибкости, снятие напряжения
хатха йога
Асаны, дыхание, медитация. Гармония тела и разума, внутренний баланс
пранаяма
Дыхание, энергия, концентрация. Жизненная сила, очищение ума и тела.
растяжка
Повысь гибкость, улучши подвижность суставов. Расслабление и восстановление
пилатес
Укрепи мышцы кора, улучши осанку, обрети гибкость. Контроль тела и разума
здоровая спина
Забудь о боли в спине! Укрепи мышцы, улучши осанку, верни легкость движений
единоборства
бокс
Развивайте силу, дисциплину и дух, овладевая искусством бокса
айкидо
Обретите гармонию духа и тела и научитесь защищаться без агрессии
кикбоксинг
Развивайте силу, скорость и дух, овладевая искусством удара
детские программы
аэройога
Йога в гамаках. Растяжка, укрепление мышц, улучшение осанки и координации.
джампинг
Фитнес на батутах. Развитие выносливости и координации в формате игры
айкидо
Искусство мира и гармонии. Самооборона без агрессии, гибкость и концентрация.
бокс
Классический бокс для характера и дисциплины. Развитие реакции и уверенности в себе
каратэ
Боевое искусство, приучающее к уважению к соперникам. Развитие силы и реакции.
