групповые тренировки
Добро пожаловать в мир наших групповых тренировок! На этой странице вы найдете полный список всех направлений, доступных в нашем клубе. Откройте для себя идеальный формат для своих целей: будь то высокоинтенсивный тренинг, спокойная йога, динамичный танцевальный класс или силовая тренировка. Изучите предложения, представьте себя в каждом из них и выберите то, что зажжет в вас искру! Ваш путь к энергии и результатам начинается здесь, с правильного выбора
zumba
dance fit
танцевальные классы
Фитнес через танец! Разнообразные стили, энергия и отличное настроение
Это не просто фитнес, это вечеринка! Танцуй, сжигай калории, заряжайся позитивом
LADY DANCE
Раскрой свою женственность! Чувственные ритмы и уверенность в себе
Красивая осанка, грация, подтянутое тело и свобода движений под приятную музыку
джаз
b.e.s.t. fit
body athletic
step+сила
full body
функциональные тренировки
Функциональный тренинг для спортсменов. Развитие взрывной силы, выносливости и ловкости
Оптимальный баланс для здоровья. Сочетание кардио, силы и гибкости для развития тела
Ритмичное кардио на степе плюс силовые блоки. Отличное сжигание калорий и тонус мышц
Все тело за одну тренировку. Эффективная проработка всех мышц, повышение выносливости
Точечная работа над рельефом. Формирование стройного силуэта, упругие мышцы
super sculpt
Базовая тренировка для формирования тела. Укрепление всех мышечных групп
Серии упражнений без пауз. Идеальный способ проработать всё тело за короткое время
cycle start
круговая
body training
Освойте технику, почувствуйте нагрузку и постепенно наращивайте выносливость
стретч
здоровая спина
пилатес
hatha yoga
мягкие практики
Забудь о боли в спине! Укрепи мышцы, улучши осанку, верни легкость движений
Мягкая растяжка для всего тела. Расслабление, повышение гибкости, снятие напряжения
Укрепи мышцы кора, улучши осанку, обрети гибкость. Контроль тела и разума
Асаны, дыхание, медитация. Гармония тела и разума, внутренний баланс
Повысь гибкость, улучши подвижность суставов. Расслабление и восстановление
растяжка
Дыхание, энергия, концентрация. Жизненная сила, очищение ума и тела.
аэройога $
пранаяма
Парение, гибкость, сила. Снимает напряжение, дарит невесомость и расслабление
восточные танцы
Пластика, ритм, эмоция. Женственность, грация, раскрепощение
джампинг
бокс
муай тай
детские программы
Фитнес на батутах. Развитие выносливости и координации в формате игры
Классический бокс для характера и дисциплины. Развитие реакции и уверенности в себе
Уверенность и дисциплина. Физическое развитие и контроль эмоций.
Хореография для грации и осанки. Развитие музыкальности и силы воли.
балет
Искусство мира и гармонии. Самооборона без агрессии, гибкость и концентрация.
аэройога
айкидо
Йога в гамаках. Растяжка, укрепление мышц, улучшение осанки и координации.